سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
Fish, dry heat, cooked, farmed, rainbow, trout
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
168
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.80 g
🥑
الدهون
7.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.8 g
76.3%
دهون
7.38 g
23.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.80 g
🥑
الدهون
7.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
💊
مجمل السعرات الحرارية
168 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
💊
طاقة
168 kcal
💊
بروتين
23.80 g
💊
دهون
7.38 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.9 mg
🥕
فيتامين أ
301.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
🍊
فيتامين ج
2.9 mg
🥕
فيتامين أ
301.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
💊
بروتين
23.80 g
💊
ألانين
1.507 g
💊
أرجينين
1.491 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.551 g
💊
السيستين
0.267 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.719 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح
💊
دهون
7.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.651 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.363 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.799 g