سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

Fish, dry heat, cooked, farmed, rainbow, trout

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
168

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.80 g

🥑

الدهون

7.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.8 g

76.3%

دهون

7.38 g

23.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.80 g

🥑

الدهون

7.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🦴

الكالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

💊

مجمل السعرات الحرارية

168 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

💊

طاقة

168 kcal

💊

بروتين

23.80 g

💊

دهون

7.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

🧂

الصوديوم

61.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

301.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

🍊

فيتامين ج

2.9 mg

🥕

فيتامين أ

301.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

💊

بروتين

23.80 g

💊

ألانين

1.507 g

💊

أرجينين

1.491 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.551 g

💊

السيستين

0.267 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.719 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، سمك السلمون قوس قزح

💊

دهون

7.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.651 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.363 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.799 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام