حبوب جاهزة للأكل، كورن تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Corn CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
370
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
85.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.6 بالمئة، البروتين 6.8 بالمئة، الدهون 2.6 بالمئة
كربوهيدرات
85.0 g
90.6%
بروتين
6.4 g
6.8%
دهون
2.4 g
2.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 370 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.40 g |
| الدهون | 2.40 g |
| الكربوهيدرات | 85.00 g |
| الألياف | 4.7 g |
| السكريات | 11.10 g |
| الصوديوم | 719.00 mg |
| الكالسيوم | 323.00 mg |
| الحديد | 26.10 mg |
| فيتامين ج | 19.4 mg |
| فيتامين أ | 1613.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
85.00 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
11.10 g
🧂
الصوديوم
719.00 mg
🦴
الكالسيوم
323.00 mg
🩸
الحديد
26.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 370 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.