فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
Beans, low sodium, canned, mature seeds, black
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
91
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.03 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
16.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.55 g
72.4%
بروتين
6.03 g
26.4%
دهون
0.29 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.03 g
🥑
الدهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
16.55 g
🌿
الألياف
6.9 g
🍯
السكريات
0.23 g
🧂
الصوديوم
138.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
💊
مجمل السعرات الحرارية
91 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
💊
طاقة
91 kcal
💊
بروتين
6.03 g
💊
دهون
0.29 g
🌾
الكربوهيدرات
16.55 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
🧂
الصوديوم
138.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
💊
بروتين
6.03 g
💊
ألانين
0.274 g
💊
أرجينين
0.331 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.755 g
💊
السيستين
0.056 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.969 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
🌾
الكربوهيدرات
16.55 g
🌿
الألياف
6.9 g
🍯
السكريات
0.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء
💊
دهون
0.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.075 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.125 g