فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

Beans, low sodium, canned, mature seeds, black

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
91

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.03 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

16.55 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

16.55 g

72.4%

بروتين

6.03 g

26.4%

دهون

0.29 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.03 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

16.55 g

🌿

الألياف

6.9 g

🍯

السكريات

0.23 g

🧂

الصوديوم

138.00 mg

🦴

الكالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

💊

مجمل السعرات الحرارية

91 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

💊

طاقة

91 kcal

💊

بروتين

6.03 g

💊

دهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

16.55 g

💊

كالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

1.90 mg

🧂

الصوديوم

138.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

💊

بروتين

6.03 g

💊

ألانين

0.274 g

💊

أرجينين

0.331 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.755 g

💊

السيستين

0.056 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.969 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

🌾

الكربوهيدرات

16.55 g

🌿

الألياف

6.9 g

🍯

السكريات

0.23 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، منخفضة الصوديوم، معلبة، بذور ناضجة، سوداء

💊

دهون

0.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.075 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.025 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.125 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام