سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

Fish, dry heat, cooked, wild, Atlantic, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
182

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.44 g

🥑

الدهون

8.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.44 g

75.8%

دهون

8.13 g

24.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.44 g

🥑

الدهون

8.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

💊

مجمل السعرات الحرارية

182 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

💊

طاقة

182 kcal

💊

بروتين

25.44 g

💊

دهون

8.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.03 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

44.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

44.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

💊

بروتين

25.44 g

💊

ألانين

1.538 g

💊

أرجينين

1.522 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.605 g

💊

السيستين

0.273 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.797 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي

💊

دهون

8.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.257 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.697 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.256 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام