سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
Fish, dry heat, cooked, wild, Atlantic, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
182
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.44 g
🥑
الدهون
8.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.44 g
75.8%
دهون
8.13 g
24.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.44 g
🥑
الدهون
8.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
💊
مجمل السعرات الحرارية
182 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
💊
طاقة
182 kcal
💊
بروتين
25.44 g
💊
دهون
8.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
💊
بروتين
25.44 g
💊
ألانين
1.538 g
💊
أرجينين
1.522 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.605 g
💊
السيستين
0.273 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.797 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون أطلنطي
💊
دهون
8.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.257 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.697 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.256 g