سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
Fish, solids and liquid, canned, Atlantic, cod
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.76 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.76 g
96.4%
دهون
0.86 g
3.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.76 g
🥑
الدهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
218.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
السعرات الحرارية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
💊
مجمل السعرات الحرارية
105 kcal
القيمة الغذائية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
💊
طاقة
105 kcal
💊
بروتين
22.76 g
💊
دهون
0.86 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
🧂
الصوديوم
218.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
47.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
💊
بروتين
22.76 g
💊
ألانين
1.377 g
💊
أرجينين
1.362 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.331 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.398 g
الكربوهيدرات في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي
💊
دهون
0.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.167 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.124 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.291 g