سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

Fish, solids and liquid, canned, Atlantic, cod

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
105

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.76 g

🥑

الدهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.76 g

96.4%

دهون

0.86 g

3.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.76 g

🥑

الدهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

218.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

السعرات الحرارية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

💊

مجمل السعرات الحرارية

105 kcal

القيمة الغذائية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

💊

طاقة

105 kcal

💊

بروتين

22.76 g

💊

دهون

0.86 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

🧂

الصوديوم

218.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

💊

بروتين

22.76 g

💊

ألانين

1.377 g

💊

أرجينين

1.362 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.331 g

💊

السيستين

0.244 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.398 g

الكربوهيدرات في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، صلب وسوائل، معلب، سمك القد أطلنطي

💊

دهون

0.86 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.167 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.124 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.291 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام