ديك رومي، مطبوخ، جميع الأنواع، كبدة
Turkey, simmered, cooked, all classes, gizzard
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
4.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 85.1 بالمئة، الدهون 14.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.45 g
85.1%
دهون
4.64 g
14.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.45 g |
| الدهون | 4.64 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 127.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 3.68 mg |
| فيتامين ج | 6.3 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 1.195 g |
| أرجينين | 1.269 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.690 g |
| السيستين | 0.252 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.834 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.059 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.598 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.359 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
4.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
127.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
3.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 155 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.