حلوى، زبدة فول سوداني، تغليف حلواني
Candies, peanut butter, confectioner's coating
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
529
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.30 g
🥑
الدهون
29.80 g
🌾
الكربوهيدرات
46.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.4 بالمئة، البروتين 19.3 بالمئة، الدهون 31.4 بالمئة
كربوهيدرات
46.88 g
49.4%
بروتين
18.3 g
19.3%
دهون
29.8 g
31.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 529 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.30 g |
| الدهون | 29.80 g |
| الكربوهيدرات | 46.88 g |
| الألياف | 5.0 g |
| السكريات | 38.30 g |
| الصوديوم | 250.00 mg |
| الكالسيوم | 110.00 mg |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.120 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.829 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.053 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.30 g
🥑
الدهون
29.80 g
🌾
الكربوهيدرات
46.88 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
38.30 g
🧂
الصوديوم
250.00 mg
🦴
الكالسيوم
110.00 mg
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 529 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
121 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.