دجاج، مقلي في المقلاة، مطبوخ، جميع الأنواع، كبدة
Chicken, pan-fried, cooked, all classes, liver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
172
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.78 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
1.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.3 بالمئة، البروتين 77.4 بالمئة، الدهون 19.3 بالمئة
كربوهيدرات
1.11 g
3.3%
بروتين
25.78 g
77.4%
دهون
6.43 g
19.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 172 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.78 g |
| الدهون | 6.43 g |
| الكربوهيدرات | 1.11 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 92.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 12.88 mg |
| فيتامين ج | 2.7 mg |
| فيتامين أ | 14378.00 IU |
| ألانين | 1.473 g |
| أرجينين | 1.622 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.363 g |
| السيستين | 0.404 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.105 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.033 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.387 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.265 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.78 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
1.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
12.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 172 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
39 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.