ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

Corn, microwaved, frozen, whole kernel, yellow

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
131

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.62 g

🥑

الدهون

1.42 g

🌾

الكربوهيدرات

25.87 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.87 g

83.7%

بروتين

3.62 g

11.7%

دهون

1.42 g

4.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.62 g

🥑

الدهون

1.42 g

🌾

الكربوهيدرات

25.87 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

3.36 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.39 mg

السعرات الحرارية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

💊

مجمل السعرات الحرارية

131 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

💊

طاقة

131 kcal

💊

بروتين

3.62 g

💊

دهون

1.42 g

🌾

الكربوهيدرات

25.87 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.39 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🥕

فيتامين أ

234.00 IU

كمية الفيتامينات في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

🥕

فيتامين أ

234.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

💊

بروتين

3.62 g

💊

ألانين

0.293 g

💊

أرجينين

0.151 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.255 g

💊

السيستين

0.056 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.717 g

الكربوهيدرات في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

🌾

الكربوهيدرات

25.87 g

🌿

الألياف

2.6 g

🍯

السكريات

3.36 g

💊

الفركتوز

0.26 g

💊

الجلوكوز

0.43 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء

💊

دهون

1.42 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.150 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.287 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.463 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام