ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
Corn, microwaved, frozen, whole kernel, yellow
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
131
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.62 g
🥑
الدهون
1.42 g
🌾
الكربوهيدرات
25.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.87 g
83.7%
بروتين
3.62 g
11.7%
دهون
1.42 g
4.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.62 g
🥑
الدهون
1.42 g
🌾
الكربوهيدرات
25.87 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
3.36 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
السعرات الحرارية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
💊
مجمل السعرات الحرارية
131 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
💊
طاقة
131 kcal
💊
بروتين
3.62 g
💊
دهون
1.42 g
🌾
الكربوهيدرات
25.87 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🥕
فيتامين أ
234.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
🥕
فيتامين أ
234.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
💊
بروتين
3.62 g
💊
ألانين
0.293 g
💊
أرجينين
0.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.255 g
💊
السيستين
0.056 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.717 g
الكربوهيدرات في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
🌾
الكربوهيدرات
25.87 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
3.36 g
💊
الفركتوز
0.26 g
💊
الجلوكوز
0.43 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مطبوخة في الميكروويف، مجمدة، حبة كاملة، صفراء
💊
دهون
1.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.287 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.463 g