زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
Yogurt parfait, with fruit and granola, lowfat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
84
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.36 g
🥑
الدهون
1.01 g
🌾
الكربوهيدرات
15.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.86 g
78.4%
بروتين
3.36 g
16.6%
دهون
1.01 g
5.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.36 g
🥑
الدهون
1.01 g
🌾
الكربوهيدرات
15.86 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
11.68 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
السعرات الحرارية في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
84 kcal
القيمة الغذائية في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
💊
طاقة
84 kcal
💊
بروتين
3.36 g
💊
دهون
1.01 g
🌾
الكربوهيدرات
15.86 g
💊
كالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.3 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
🍊
فيتامين ج
14.3 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
💊
بروتين
3.36 g
الكربوهيدرات في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
🌾
الكربوهيدرات
15.86 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
11.68 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي بارفيه، مع فواكه وجرانولا، قليل الدسم
💊
دهون
1.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.525 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.307 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.122 g