سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
Fish, dry heat, cooked, mixed species, snapper
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
128
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.30 g
🥑
الدهون
1.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.3 g
93.9%
دهون
1.72 g
6.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.30 g
🥑
الدهون
1.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
💊
مجمل السعرات الحرارية
128 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
💊
طاقة
128 kcal
💊
بروتين
26.30 g
💊
دهون
1.72 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.6 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
🍊
فيتامين ج
1.6 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
💊
بروتين
26.30 g
💊
ألانين
1.590 g
💊
أرجينين
1.573 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.692 g
💊
السيستين
0.282 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.925 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر
💊
دهون
1.72 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.365 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.322 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.588 g