سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

Fish, dry heat, cooked, mixed species, snapper

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
128

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.30 g

🥑

الدهون

1.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.3 g

93.9%

دهون

1.72 g

6.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.30 g

🥑

الدهون

1.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

💊

مجمل السعرات الحرارية

128 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

💊

طاقة

128 kcal

💊

بروتين

26.30 g

💊

دهون

1.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

💊

بروتين

26.30 g

💊

ألانين

1.590 g

💊

أرجينين

1.573 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.692 g

💊

السيستين

0.282 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.925 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك سنابر

💊

دهون

1.72 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.365 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.322 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.588 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام