حبوب جاهزة للأكل، أرز تشيكس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Rice CHEX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
1.89 g
🌾
الكربوهيدرات
85.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.1 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
85.09 g
91.1%
بروتين
6.4 g
6.9%
دهون
1.89 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.40 g |
| الدهون | 1.89 g |
| الكربوهيدرات | 85.09 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 8.00 g |
| الصوديوم | 809.00 mg |
| الكالسيوم | 370.00 mg |
| الحديد | 33.29 mg |
| فيتامين ج | 22.2 mg |
| فيتامين أ | 1852.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.690 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
1.89 g
🌾
الكربوهيدرات
85.09 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
8.00 g
🧂
الصوديوم
809.00 mg
🦴
الكالسيوم
370.00 mg
🩸
الحديد
33.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.