خليط أرز، غير مُعد، بنكهة، أرز أبيض وبري
Rice mix, unprepared, flavored, white and wild
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
355
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.53 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
76.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.0 بالمئة، البروتين 12.0 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
76.14 g
87.0%
بروتين
10.53 g
12.0%
دهون
0.88 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 355 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.53 g |
| الدهون | 0.88 g |
| الكربوهيدرات | 76.14 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 1.75 g |
| الصوديوم | 1140.00 mg |
| الكالسيوم | 105.00 mg |
| الحديد | 4.74 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 16.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.180 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.570 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.53 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
76.14 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
1.75 g
🧂
الصوديوم
1140.00 mg
🦴
الكالسيوم
105.00 mg
🩸
الحديد
4.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 355 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.