سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
Fish, dry heat, cooked, wild, channel, catfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.47 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.47 g
86.6%
دهون
2.85 g
13.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.47 g
🥑
الدهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
💊
مجمل السعرات الحرارية
105 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
💊
طاقة
105 kcal
💊
بروتين
18.47 g
💊
دهون
2.85 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
💊
بروتين
18.47 g
💊
ألانين
1.117 g
💊
أرجينين
1.106 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.892 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.758 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور
💊
دهون
2.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.744 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.099 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.636 g