سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

Fish, dry heat, cooked, wild, channel, catfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
105

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.47 g

🥑

الدهون

2.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.47 g

86.6%

دهون

2.85 g

13.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.47 g

🥑

الدهون

2.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.35 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

💊

مجمل السعرات الحرارية

105 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

💊

طاقة

105 kcal

💊

بروتين

18.47 g

💊

دهون

2.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.35 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

💊

بروتين

18.47 g

💊

ألانين

1.117 g

💊

أرجينين

1.106 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.892 g

💊

السيستين

0.198 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.758 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، قنوات، سمك السلور

💊

دهون

2.85 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.744 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.099 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.636 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام