جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
156

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.62 g

🥑

الدهون

0.36 g

🌾

الكربوهيدرات

35.67 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

35.67 g

92.3%

بروتين

2.62 g

6.8%

دهون

0.36 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.62 g

🥑

الدهون

0.36 g

🌾

الكربوهيدرات

35.67 g

🌿

الألياف

8.0 g

🍯

السكريات

0.82 g

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

السعرات الحرارية في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

💊

مجمل السعرات الحرارية

156 kcal

القيمة الغذائية في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

💊

طاقة

156 kcal

💊

بروتين

2.62 g

💊

دهون

0.36 g

🌾

الكربوهيدرات

35.67 g

💊

كالسيوم

130.00 mg

🩸

الحديد

1.27 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.5 mg

كمية الفيتامينات في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

🍊

فيتامين ج

5.5 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

💊

بروتين

2.62 g

الكربوهيدرات في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

🌾

الكربوهيدرات

35.67 g

🌿

الألياف

8.0 g

🍯

السكريات

0.82 g

💊

الفركتوز

0.17 g

💊

الجلوكوز

0.42 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في جذور البراري، خام (من هنود السهول الشمالية)

💊

دهون

0.36 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام