حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey KIX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
364
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.0 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 4.2 بالمئة
كربوهيدرات
83.0 g
89.0%
بروتين
6.4 g
6.9%
دهون
3.9 g
4.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 364 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.40 g |
| الدهون | 3.90 g |
| الكربوهيدرات | 83.00 g |
| الألياف | 8.3 g |
| السكريات | 18.20 g |
| الصوديوم | 582.00 mg |
| الكالسيوم | 455.00 mg |
| الحديد | 38.20 mg |
| فيتامين ج | 27.3 mg |
| فيتامين أ | 3030.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.535 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.002 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
18.20 g
🧂
الصوديوم
582.00 mg
🦴
الكالسيوم
455.00 mg
🩸
الحديد
38.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 364 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.