حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, Honey KIX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
364
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
83.0 g
89.0%
بروتين
6.4 g
6.9%
دهون
3.9 g
4.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
18.20 g
🧂
الصوديوم
582.00 mg
🦴
الكالسيوم
455.00 mg
🩸
الحديد
38.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 364 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
💊
مجمل السعرات الحرارية
364 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
💊
طاقة
364 kcal
💊
بروتين
6.40 g
💊
دهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
💊
كالسيوم
455.00 mg
🩸
الحديد
38.20 mg
🧂
الصوديوم
582.00 mg
🍊
فيتامين ج
27.3 mg
🥕
فيتامين أ
3030.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
🍊
فيتامين ج
27.3 mg
🥕
فيتامين أ
3030.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
💊
بروتين
6.40 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
🌾
الكربوهيدرات
83.00 g
🌿
الألياف
8.3 g
🍯
السكريات
18.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، عسل كيس، جنرال ميلز
💊
دهون
3.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.535 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.500 g