حبوب جاهزة للأكل، كورن بيرستس، مالتي-أو-ميل
Cereals ready-to-eat, CORN BURSTS, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
385
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.32 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
90.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.1 بالمئة، البروتين 3.5 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
90.59 g
96.1%
بروتين
3.32 g
3.5%
دهون
0.35 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 385 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.32 g |
| الدهون | 0.35 g |
| الكربوهيدرات | 90.59 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 46.88 g |
| الصوديوم | 855.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 5.80 mg |
| فيتامين ج | 48.4 mg |
| فيتامين أ | 2419.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.093 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.084 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.157 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.32 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
90.59 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
46.88 g
🧂
الصوديوم
855.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
5.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 385 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.