حلوى، بار مقرمش بحشوة زبدة الفول السوداني
Candies, crispy bar with peanut butter filling
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
542
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.53 g
🥑
الدهون
31.34 g
🌾
الكربوهيدرات
55.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.6 بالمئة، البروتين 9.9 بالمئة، الدهون 32.5 بالمئة
كربوهيدرات
55.53 g
57.6%
بروتين
9.53 g
9.9%
دهون
31.34 g
32.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 542 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.53 g |
| الدهون | 31.34 g |
| الكربوهيدرات | 55.53 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 40.33 g |
| الصوديوم | 264.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.959 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.820 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.680 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.53 g
🥑
الدهون
31.34 g
🌾
الكربوهيدرات
55.53 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
40.33 g
🧂
الصوديوم
264.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 542 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
70 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
124 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.