بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

Egg, glucose reduced, stabilized, dried, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
615

سعرة حرارية

💪

البروتين

48.17 g

🥑

الدهون

43.95 g

🌾

الكربوهيدرات

2.38 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

2.38 g

2.5%

بروتين

48.17 g

51.0%

دهون

43.95 g

46.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

48.17 g

🥑

الدهون

43.95 g

🌾

الكربوهيدرات

2.38 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

548.00 mg

🦴

الكالسيوم

222.00 mg

🩸

الحديد

8.28 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 615 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

39 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

56 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

79 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

141 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

615 kcal

القيمة الغذائية في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

💊

طاقة

615 kcal

💊

بروتين

48.17 g

💊

دهون

43.95 g

🌾

الكربوهيدرات

2.38 g

💊

كالسيوم

222.00 mg

🩸

الحديد

8.28 mg

🧂

الصوديوم

548.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2050.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2050.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

💊

بروتين

48.17 g

💊

ألانين

2.813 g

💊

أرجينين

3.083 g

💊

حمض الأسبارتيك

4.778 g

💊

السيستين

1.148 g

💊

حمض الغلوتاميك

6.135 g

الكربوهيدرات في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

🌾

الكربوهيدرات

2.38 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، كامل

💊

دهون

43.95 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

13.198 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

17.564 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

5.713 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام