توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
Tofu, prepared with calcium sulfate, firm, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
144
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.27 g
🥑
الدهون
8.72 g
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.78 g
9.7%
بروتين
17.27 g
60.0%
دهون
8.72 g
30.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.27 g
🥑
الدهون
8.72 g
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
683.00 mg
🩸
الحديد
2.66 mg
السعرات الحرارية في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
144 kcal
القيمة الغذائية في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
💊
طاقة
144 kcal
💊
بروتين
17.27 g
💊
دهون
8.72 g
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
💊
كالسيوم
683.00 mg
🩸
الحديد
2.66 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
166.00 IU
كمية الفيتامينات في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
166.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
💊
بروتين
17.27 g
💊
ألانين
0.773 g
💊
أرجينين
1.369 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.036 g
💊
السيستين
0.057 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.288 g
الكربوهيدرات في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
🌿
الألياف
2.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في توغو، مُعد مع كبريتات الكالسيوم، صلب، نيء
💊
دهون
8.72 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.261 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.925 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.921 g