فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
Beans, canned, mature seeds, all types, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
84
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.22 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
14.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.5 g
71.4%
بروتين
5.22 g
25.7%
دهون
0.60 g
3.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.22 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
14.50 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.85 g
🧂
الصوديوم
296.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
84 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
طاقة
84 kcal
💊
بروتين
5.22 g
💊
دهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
14.50 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
🧂
الصوديوم
296.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
بروتين
5.22 g
💊
ألانين
0.238 g
💊
أرجينين
0.287 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.656 g
💊
السيستين
0.049 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.842 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
🌾
الكربوهيدرات
14.50 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.85 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، معلبة، بذور ناضجة، جميع الأنواع، كلى
💊
دهون
0.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.141 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.382 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.263 g