سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
Fish, dry heat, cooked, mixed species, whiting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.48 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.48 g
93.3%
دهون
1.69 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.48 g
🥑
الدهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
132.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
23.48 g
💊
دهون
1.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
🧂
الصوديوم
132.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
128.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
128.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
بروتين
23.48 g
💊
ألانين
1.420 g
💊
أرجينين
1.405 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.404 g
💊
السيستين
0.252 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.505 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض
💊
دهون
1.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.445 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.587 g