بيض، منخفض الجلوكوز، مستقر، مجفف، أبيض
Egg, glucose reduced, stabilized, dried, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
357
سعرة حرارية
💪
البروتين
84.08 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
4.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.1 بالمئة، البروتين 94.6 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
4.51 g
5.1%
بروتين
84.08 g
94.6%
دهون
0.32 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 357 kcal |
|---|---|
| البروتين | 84.08 g |
| الدهون | 0.32 g |
| الكربوهيدرات | 4.51 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1299.00 mg |
| الكالسيوم | 101.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 5.126 g |
| أرجينين | 4.888 g |
| حمض الأسبارتيك | 9.139 g |
| السيستين | 2.212 g |
| حمض الغلوتاميك | 11.656 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.118 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.125 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.045 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
84.08 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
4.51 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1299.00 mg
🦴
الكالسيوم
101.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 357 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.