ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
Turkey, raw, meat and skin, wing, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.53 g
🥑
الدهون
13.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.05 g
0.1%
بروتين
19.53 g
58.5%
دهون
13.79 g
41.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.53 g
🥑
الدهون
13.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.03 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
19.53 g
💊
دهون
13.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
💊
بروتين
19.53 g
💊
ألانين
1.209 g
💊
أرجينين
1.240 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.707 g
💊
السيستين
0.179 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.784 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.03 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، جناح، أجزاء تجزئة
💊
دهون
13.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.549 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.641 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.712 g