بار مخصص, نوتس أوفر شوكولاتة, لونا بار
Formulated bar, NUTZ OVER CHOCOLATE, LUNA BAR
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
403
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.75 g
🥑
الدهون
12.19 g
🌾
الكربوهيدرات
52.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.4 بالمئة، البروتين 24.3 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
52.49 g
61.4%
بروتين
20.75 g
24.3%
دهون
12.19 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 403 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.75 g |
| الدهون | 12.19 g |
| الكربوهيدرات | 52.49 g |
| الألياف | 4.3 g |
| السكريات | 16.90 g |
| الصوديوم | 386.00 mg |
| الكالسيوم | 886.00 mg |
| الحديد | 14.20 mg |
| فيتامين ج | 68.0 mg |
| فيتامين أ | 1251.00 IU |
| ألانين | 0.990 g |
| أرجينين | 1.700 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.530 g |
| السيستين | 0.250 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.180 g |
| الفركتوز | 0.37 g |
| الجلوكوز | 1.05 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.523 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.933 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.714 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.75 g
🥑
الدهون
12.19 g
🌾
الكربوهيدرات
52.49 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
16.90 g
🧂
الصوديوم
386.00 mg
🦴
الكالسيوم
886.00 mg
🩸
الحديد
14.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 403 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.