طعام أطفال, صغير, خضار ولحم خروف, عشاء
Babyfood, junior, vegetables and lamb, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
7.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.1 بالمئة، البروتين 19.3 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
7.1 g
65.1%
بروتين
2.1 g
19.3%
دهون
1.7 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.10 g |
| الدهون | 1.70 g |
| الكربوهيدرات | 7.10 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0.94 g |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 1483.00 IU |
| ألانين | 0.120 g |
| أرجينين | 0.141 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.209 g |
| السيستين | 0.018 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.418 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.696 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.154 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
7.10 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.94 g
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.