دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
Chicken, raw, meat only, light meat, roasting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
1.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.2 g
93.2%
دهون
1.63 g
6.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
1.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
السعرات الحرارية في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
109 kcal
القيمة الغذائية في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
💊
طاقة
109 kcal
💊
بروتين
22.20 g
💊
دهون
1.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
💊
بروتين
22.20 g
💊
ألانين
1.211 g
💊
أرجينين
1.339 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.978 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.325 g
الكربوهيدرات في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج, نيء, لحم فقط, لحم خفيف, مشوي
💊
دهون
1.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.370 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.480 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.400 g