دجاج, مشوي, مطبوخ, لحم فقط, مشوي
Chicken, roasted, cooked, meat only, roasting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.01 g
🥑
الدهون
6.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 79.0 بالمئة، الدهون 21.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.01 g
79.0%
دهون
6.63 g
21.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 167 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.01 g |
| الدهون | 6.63 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 75.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.21 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 41.00 IU |
| ألانين | 1.365 g |
| أرجينين | 1.509 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.229 g |
| السيستين | 0.320 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.745 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.810 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.510 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.01 g
🥑
الدهون
6.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 167 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.