بسكويت، بحشوة كريمة، ساندويتش شوفان
Cookies, with creme filling, oatmeal sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
398
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.61 g
🥑
الدهون
18.29 g
🌾
الكربوهيدرات
55.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.7 بالمئة، البروتين 3.4 بالمئة، الدهون 23.9 بالمئة
كربوهيدرات
55.62 g
72.7%
بروتين
2.61 g
3.4%
دهون
18.29 g
23.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 398 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.61 g |
| الدهون | 18.29 g |
| الكربوهيدرات | 55.62 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 31.36 g |
| الصوديوم | 444.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 1.88 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.226 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.530 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.434 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.61 g
🥑
الدهون
18.29 g
🌾
الكربوهيدرات
55.62 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
31.36 g
🧂
الصوديوم
444.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 398 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
91 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.