كيك، خليط جاف، شوكولاتة ألمانية، نوع بودينغ
Cake, dry mix, german chocolate, pudding-type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
81.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.6 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 3.7 بالمئة
كربوهيدرات
81.25 g
91.6%
بروتين
4.17 g
4.7%
دهون
3.24 g
3.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.17 g |
| الدهون | 3.24 g |
| الكربوهيدرات | 81.25 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 42.13 g |
| الصوديوم | 841.00 mg |
| الكالسيوم | 189.00 mg |
| الحديد | 3.01 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0.144 g |
| أرجينين | 0.180 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.255 g |
| السيستين | 0.071 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.029 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.852 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.694 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.231 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.17 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
81.25 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
42.13 g
🧂
الصوديوم
841.00 mg
🦴
الكالسيوم
189.00 mg
🩸
الحديد
3.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.