كاشي، وجبة مجمدة، دجاج على الطريقة الجنوبية الغربية
KASHI, Frozen Entree, Southwest Style Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.9 بالمئة، البروتين 22.9 بالمئة، الدهون 7.2 بالمئة
كربوهيدرات
17.4 g
69.9%
بروتين
5.7 g
22.9%
دهون
1.8 g
7.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 109 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 1.80 g |
| الكربوهيدرات | 17.40 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 240.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 8.0 mg |
| فيتامين أ | 106.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.40 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
240.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 109 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.