دجاج، مطبوخ، جميع الأنواع، كبد
Chicken, simmered, cooked, all classes, liver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.46 g
🥑
الدهون
6.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.7 بالمئة، البروتين 76.8 بالمئة، الدهون 20.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.87 g
2.7%
بروتين
24.46 g
76.8%
دهون
6.51 g
20.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 167 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.46 g |
| الدهون | 6.51 g |
| الكربوهيدرات | 0.87 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 76.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 11.63 mg |
| فيتامين ج | 27.9 mg |
| فيتامين أ | 13328.00 IU |
| ألانين | 1.398 g |
| أرجينين | 1.539 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.243 g |
| السيستين | 0.383 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.946 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.060 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.416 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.988 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.46 g
🥑
الدهون
6.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.87 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
11.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 167 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.