كيلوجز، ملح البحر، رقائق بسكويت، سبشل كيه
KELLOGG'S, Sea Salt, Cracker Chips, SPECIAL K
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
361
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
7.60 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.0 بالمئة، البروتين 7.6 بالمئة، الدهون 8.5 بالمئة
كربوهيدرات
75.4 g
84.0%
بروتين
6.8 g
7.6%
دهون
7.6 g
8.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 361 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.80 g |
| الدهون | 7.60 g |
| الكربوهيدرات | 75.40 g |
| الألياف | 10.8 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 760.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.80 g
🥑
الدهون
7.60 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
🌿
الألياف
10.8 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
760.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 361 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.