ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
Turkey, roasted, cooked, meat and skin, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.55 g
🥑
الدهون
7.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.06 g
0.2%
بروتين
28.55 g
79.3%
دهون
7.39 g
20.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.55 g
🥑
الدهون
7.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.06 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
28.55 g
💊
دهون
7.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.06 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
103.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
💊
بروتين
28.55 g
💊
ألانين
1.576 g
💊
أرجينين
1.631 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.235 g
💊
السيستين
0.265 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.787 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
🌾
الكربوهيدرات
0.06 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل
💊
دهون
7.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.155 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.647 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.119 g