ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

Turkey, roasted, cooked, meat and skin, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
189

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.55 g

🥑

الدهون

7.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.06 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.06 g

0.2%

بروتين

28.55 g

79.3%

دهون

7.39 g

20.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.55 g

🥑

الدهون

7.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.06 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

103.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.09 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

189 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

💊

طاقة

189 kcal

💊

بروتين

28.55 g

💊

دهون

7.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.06 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.09 mg

🧂

الصوديوم

103.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

💊

بروتين

28.55 g

💊

ألانين

1.576 g

💊

أرجينين

1.631 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.235 g

💊

السيستين

0.265 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.787 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

🌾

الكربوهيدرات

0.06 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم وجلد، كامل

💊

دهون

7.39 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.155 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.647 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.119 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام