حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

Squab, raw, light meat without skin, (pigeon)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
134

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.76 g

🥑

الدهون

4.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.76 g

82.8%

دهون

4.52 g

17.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.76 g

🥑

الدهون

4.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

السعرات الحرارية في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

💊

مجمل السعرات الحرارية

134 kcal

القيمة الغذائية في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

💊

طاقة

134 kcal

💊

بروتين

21.76 g

💊

دهون

4.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.1 mg

🥕

فيتامين أ

57.00 IU

كمية الفيتامينات في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

🍊

فيتامين ج

5.1 mg

🥕

فيتامين أ

57.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

💊

بروتين

21.76 g

💊

ألانين

1.341 g

💊

أرجينين

1.379 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.814 g

💊

السيستين

0.380 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.820 g

الكربوهيدرات في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في حمام، نيء، لحم خفيف بدون جلد، (حمامة)

💊

دهون

4.52 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.180 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.610 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.960 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام