كيبلر، بسكويت أحلام جوز الهند، فدج شوب
KEEBLER, Coconut Dreams Cookies, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
499
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
28.00 g
🌾
الكربوهيدرات
61.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.1 بالمئة، البروتين 3.8 بالمئة، الدهون 30.1 بالمئة
كربوهيدرات
61.4 g
66.1%
بروتين
3.5 g
3.8%
دهون
28.0 g
30.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 499 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.50 g |
| الدهون | 28.00 g |
| الكربوهيدرات | 61.40 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 34.50 g |
| الصوديوم | 193.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 20.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
28.00 g
🌾
الكربوهيدرات
61.40 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
34.50 g
🧂
الصوديوم
193.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 499 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.