سلع حكومية، مجمدة، شرائح دجاج فاهيتا
USDA Commodity, frozen, chicken fajita strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
135
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
5.73 g
🌾
الكربوهيدرات
2.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.4 بالمئة، البروتين 70.0 بالمئة، الدهون 21.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.23 g
8.4%
بروتين
18.56 g
70.0%
دهون
5.73 g
21.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 135 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.56 g |
| الدهون | 5.73 g |
| الكربوهيدرات | 2.23 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 799.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.99 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.919 g |
| أرجينين | 1.186 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.095 g |
| السيستين | 0.199 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.098 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.596 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.333 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.089 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.56 g
🥑
الدهون
5.73 g
🌾
الكربوهيدرات
2.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
799.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.99 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 135 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.