طعام أطفال، حشوة فواكه، بار حبوب مدعمة
Babyfood, fruit filling, fortified cereal bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
344
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.43 g
🥑
الدهون
5.30 g
🌾
الكربوهيدرات
68.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.5 بالمئة، البروتين 6.8 بالمئة، الدهون 6.7 بالمئة
كربوهيدرات
68.63 g
86.5%
بروتين
5.43 g
6.8%
دهون
5.3 g
6.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 344 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.43 g |
| الدهون | 5.30 g |
| الكربوهيدرات | 68.63 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 42.00 g |
| الصوديوم | 157.00 mg |
| الكالسيوم | 1053.00 mg |
| الحديد | 13.16 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 277.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.453 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.107 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.541 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.43 g
🥑
الدهون
5.30 g
🌾
الكربوهيدرات
68.63 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
42.00 g
🧂
الصوديوم
157.00 mg
🦴
الكالسيوم
1053.00 mg
🩸
الحديد
13.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 344 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
79 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.