فانز، بان كيك أصلي تمامًا، خالي من الجلوتين
VAN'S, Totally Original Pancakes, Gluten Free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
215
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.31 g
🥑
الدهون
4.55 g
🌾
الكربوهيدرات
40.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.7 بالمئة، البروتين 6.9 بالمئة، الدهون 9.4 بالمئة
كربوهيدرات
40.32 g
83.7%
بروتين
3.31 g
6.9%
دهون
4.55 g
9.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 215 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.31 g |
| الدهون | 4.55 g |
| الكربوهيدرات | 40.32 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 4.06 g |
| الصوديوم | 331.00 mg |
| الكالسيوم | 39.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.43 g |
| الجلوكوز | 0.34 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.376 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.241 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.31 g
🥑
الدهون
4.55 g
🌾
الكربوهيدرات
40.32 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
4.06 g
🧂
الصوديوم
331.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 215 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
28 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
49 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.