طعام أطفال، مهروس، بدون فيتامين سي، برقوق
Babyfood, strained, without vitamin c, prunes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
100
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
23.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.1 بالمئة، البروتين 4.0 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
23.52 g
95.1%
بروتين
1.0 g
4.0%
دهون
0.20 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 100 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.00 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 23.52 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 14.28 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 60.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.020 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.130 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.040 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
23.52 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
14.28 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 100 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.