رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
Mollusks, fried, cooked, mixed species, squid
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.94 g
🥑
الدهون
7.48 g
🌾
الكربوهيدرات
7.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.79 g
23.5%
بروتين
17.94 g
54.0%
دهون
7.48 g
22.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.94 g
🥑
الدهون
7.48 g
🌾
الكربوهيدرات
7.79 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
306.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
السعرات الحرارية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
💊
مجمل السعرات الحرارية
175 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
💊
طاقة
175 kcal
💊
بروتين
17.94 g
💊
دهون
7.48 g
🌾
الكربوهيدرات
7.79 g
💊
كالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
🧂
الصوديوم
306.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
🍊
فيتامين ج
4.2 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
💊
بروتين
17.94 g
💊
ألانين
1.068 g
💊
أرجينين
1.290 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.699 g
💊
السيستين
0.242 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.588 g
الكربوهيدرات في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
🌾
الكربوهيدرات
7.79 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، حبار
💊
دهون
7.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.878 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.749 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.136 g