لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
Veal, raw, separable lean only, arm, shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.04 g
🥑
الدهون
2.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.04 g
90.3%
دهون
2.16 g
9.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.04 g
🥑
الدهون
2.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
105 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
💊
طاقة
105 kcal
💊
بروتين
20.04 g
💊
دهون
2.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
💊
بروتين
20.04 g
💊
ألانين
1.192 g
💊
أرجينين
1.179 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.729 g
💊
السيستين
0.226 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.170 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف
💊
دهون
2.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.650 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.690 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.220 g