لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

Veal, raw, separable lean only, arm, shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
105

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.04 g

🥑

الدهون

2.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.04 g

90.3%

دهون

2.16 g

9.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.04 g

🥑

الدهون

2.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

86.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

105 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

💊

طاقة

105 kcal

💊

بروتين

20.04 g

💊

دهون

2.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

🧂

الصوديوم

86.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

💊

بروتين

20.04 g

💊

ألانين

1.192 g

💊

أرجينين

1.179 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.729 g

💊

السيستين

0.226 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.170 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، ذراع، كتف

💊

دهون

2.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.650 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.690 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.220 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام