وجبات خفيفة، مع الفول السوداني، مغطاة بالكراميل، فشار
Snacks, with peanuts, caramel-coated, popcorn
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
400
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
7.80 g
🌾
الكربوهيدرات
80.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.0 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 8.2 بالمئة
كربوهيدرات
80.7 g
85.0%
بروتين
6.4 g
6.7%
دهون
7.8 g
8.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 400 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.40 g |
| الدهون | 7.80 g |
| الكربوهيدرات | 80.70 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 45.36 g |
| الصوديوم | 177.00 mg |
| الكالسيوم | 66.00 mg |
| الحديد | 3.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 78.00 IU |
| ألانين | 0.392 g |
| أرجينين | 0.489 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.572 g |
| السيستين | 0.103 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.250 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.040 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.730 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.270 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
7.80 g
🌾
الكربوهيدرات
80.70 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
45.36 g
🧂
الصوديوم
177.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
3.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 400 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.