فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

Peanuts, without salt, oil-roasted, all types

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
599

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.03 g

🥑

الدهون

52.50 g

🌾

الكربوهيدرات

15.26 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

15.26 g

15.9%

بروتين

28.03 g

29.3%

دهون

52.5 g

54.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.03 g

🥑

الدهون

52.50 g

🌾

الكربوهيدرات

15.26 g

🌿

الألياف

9.4 g

🍯

السكريات

4.18 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

1.52 mg

السعرات الحرارية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

💊

مجمل السعرات الحرارية

599 kcal

القيمة الغذائية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

💊

طاقة

599 kcal

💊

بروتين

28.03 g

💊

دهون

52.50 g

🌾

الكربوهيدرات

15.26 g

💊

كالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

1.52 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

🍊

فيتامين ج

0.8 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

💊

بروتين

28.03 g

💊

ألانين

1.092 g

💊

أرجينين

3.247 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.272 g

💊

السيستين

0.375 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.422 g

الكربوهيدرات في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

🌾

الكربوهيدرات

15.26 g

🌿

الألياف

9.4 g

🍯

السكريات

4.18 g

💊

الفركتوز

0.08 g

💊

الجلوكوز

0.08 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع

💊

دهون

52.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.686 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

25.976 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

15.292 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام