فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
Peanuts, without salt, dry-roasted, all types
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
587
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
49.66 g
🌾
الكربوهيدرات
21.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.26 g
22.3%
بروتين
24.35 g
25.6%
دهون
49.66 g
52.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
49.66 g
🌾
الكربوهيدرات
21.26 g
🌿
الألياف
8.4 g
🍯
السكريات
4.90 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
💊
مجمل السعرات الحرارية
587 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
💊
طاقة
587 kcal
💊
بروتين
24.35 g
💊
دهون
49.66 g
🌾
الكربوهيدرات
21.26 g
💊
كالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
1.58 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
💊
بروتين
24.35 g
💊
ألانين
0.941 g
💊
أرجينين
2.832 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.888 g
💊
السيستين
0.304 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.949 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
🌾
الكربوهيدرات
21.26 g
🌿
الألياف
8.4 g
🍯
السكريات
4.90 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع
💊
دهون
49.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.723 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
26.181 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
9.773 g