فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

Peanuts, without salt, dry-roasted, all types

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
587

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.35 g

🥑

الدهون

49.66 g

🌾

الكربوهيدرات

21.26 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.26 g

22.3%

بروتين

24.35 g

25.6%

دهون

49.66 g

52.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.35 g

🥑

الدهون

49.66 g

🌾

الكربوهيدرات

21.26 g

🌿

الألياف

8.4 g

🍯

السكريات

4.90 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

58.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

السعرات الحرارية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

💊

مجمل السعرات الحرارية

587 kcal

القيمة الغذائية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

💊

طاقة

587 kcal

💊

بروتين

24.35 g

💊

دهون

49.66 g

🌾

الكربوهيدرات

21.26 g

💊

كالسيوم

58.00 mg

🩸

الحديد

1.58 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

💊

بروتين

24.35 g

💊

ألانين

0.941 g

💊

أرجينين

2.832 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.888 g

💊

السيستين

0.304 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.949 g

الكربوهيدرات في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

🌾

الكربوهيدرات

21.26 g

🌿

الألياف

8.4 g

🍯

السكريات

4.90 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، بدون ملح، محمص جاف، جميع الأنواع

💊

دهون

49.66 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.723 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

26.181 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

9.773 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام