شوربة كريمة فطر من كامبل، مكثفة
CAMPBELL'S, condensed, Cream of Mushroom Soup
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.29 g
🥑
الدهون
5.50 g
🌾
الكربوهيدرات
6.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.3 بالمئة، البروتين 9.6 بالمئة، الدهون 41.1 بالمئة
كربوهيدرات
6.59 g
49.3%
بروتين
1.29 g
9.6%
دهون
5.5 g
41.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 81 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.29 g |
| الدهون | 5.50 g |
| الكربوهيدرات | 6.59 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.40 g |
| الصوديوم | 697.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.16 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0.037 g |
| أرجينين | 0.046 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.074 g |
| السيستين | 0.009 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.492 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.40 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.951 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.284 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.155 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.29 g
🥑
الدهون
5.50 g
🌾
الكربوهيدرات
6.59 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
697.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 81 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.