ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
WORTHINGTON Prime Stakes, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
135
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.5 g
30.1%
بروتين
10.2 g
41.0%
دهون
7.2 g
28.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
480.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 135 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
135 kcal
القيمة الغذائية في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
💊
طاقة
135 kcal
💊
بروتين
10.20 g
💊
دهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
480.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
💊
بروتين
10.20 g
الكربوهيدرات في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
🌾
الكربوهيدرات
7.50 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في ستيك وورثينجتون، غير محضر، معلب
💊
دهون
7.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.600 g