ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
Turkey, raw, meat only, breast, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.34 g
🥑
الدهون
2.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.34 g
90.9%
دهون
2.33 g
9.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.34 g
🥑
الدهون
2.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
114 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
💊
طاقة
114 kcal
💊
بروتين
23.34 g
💊
دهون
2.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
💊
بروتين
23.34 g
💊
ألانين
1.408 g
💊
أرجينين
1.485 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.203 g
💊
السيستين
0.224 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.581 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم فقط، صدر، أجزاء تجزئة
💊
دهون
2.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.344 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.562 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.639 g