مقرمشات بارميزان بالثوم من صن شاين، تشيز إت
SUNSHINE, Parmesan Garlic Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
503
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
62.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.9 بالمئة، البروتين 8.9 بالمئة، الدهون 26.3 بالمئة
كربوهيدرات
62.0 g
64.9%
بروتين
8.5 g
8.9%
دهون
25.1 g
26.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 503 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.50 g |
| الدهون | 25.10 g |
| الكربوهيدرات | 62.00 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 1.60 g |
| الصوديوم | 869.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
62.00 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
1.60 g
🧂
الصوديوم
869.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 503 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.