وجبات خفيفة، بطاطس مقلية بنكهة كريمة حامضة وبصل
Snacks, sour-cream-and-onion-flavor, potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
531
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
33.90 g
🌾
الكربوهيدرات
51.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.1 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 36.3 بالمئة
كربوهيدرات
51.5 g
55.1%
بروتين
8.1 g
8.7%
دهون
33.9 g
36.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 531 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.10 g |
| الدهون | 33.90 g |
| الكربوهيدرات | 51.50 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 549.00 mg |
| الكالسيوم | 72.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 37.3 mg |
| فيتامين أ | 170.00 IU |
| ألانين | 0.327 g |
| أرجينين | 0.256 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.898 g |
| السيستين | 0.129 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.321 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.890 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.120 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 17.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
33.90 g
🌾
الكربوهيدرات
51.50 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
549.00 mg
🦴
الكالسيوم
72.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 531 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.